Heute geht es weiter mit den nächsten 3 Bereichen des Wohlbefindens, die du über das Svastha Yoga und darüber hinaus lernen kannst, denn Yoga ist ein Weg für das ganze Leben. Da wir über Wohlbefinden im weitesten Sinne sprechen, ist es wichtig zu betonen, dass wir nicht nur durch Yogaübungen Wohlbefinden herstellen und umgekehrt unsere Yogapraxis nicht nur auf die Matte zu begrenzen. Deshalb sprechen wir heute weiter über großen Themen des Lebens, die alle ganz eng miteinander verbunden sind.

In dieser Folge kannst du lernen 🙏was es brauchst, um Grenzen ziehen und Beziehungen eingehen zu können 🙏über die Bedeutung, dich mit deinem Lifestyle auseinanderzusetzen
🙏warum es so wichtig ist dich auszudrücken und deine Kreativität zu leben

Im Bereich 4 geht es um Beziehungen & Grenzen, darum sich selbst kennenzulernen, um sich in der Beziehung mit anderen nahe bleiben zu können. Wie bist du zu dir? Wie bist du zu anderen? Im Bereich 5 geht es um Lifestyle & Sinne, darum, deinen eigenen Rhythmus zu finden, statt sich der Reizüberflutung hinzugeben und ein reaktives Leben zu führen. Was tut mir eigentlich gut? Du kannst neu entscheiden und dein Leben entsprechend gestalten. In Bereich 6 geht es um Ausdruck und Kreativität. Dr. Niessen gibt zu bedenken, wie ungesund es ist, sich nicht auszudrücken. Das kann man fühlen und es kann sich auch in Krankheiten manifestieren. Es ist also essentiell, dass du deine Kreativität auslebst und dafür darfst du alle Ansprüche ablegen, die du an dich stellst. Nicht nur in diesem Bereich darfst du dich vom Funktionieren und Perfektionismus verabschieden.

Wie immer freue ich mich, wenn du mit mir teilst, was du aus der heutigen Folge mitgenommen hast. Besuche mich gerne auf Instagram oder Facebook, um in den Austausch mit mir und der Community zu kommen.

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