In der heutigen Folge geht es um die 12 Bereiche des Wohlbefindens, die Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan zusammengetragen haben. Das Svastha Yoga (Svastha = Wohlbefinden auf Sanskrit) betrachtet das gesamte Leben und so sind auch die 12 Bereiche als Puzzleteile zu verstehen, die dabei helfen können ein Leben zu führen, dass dir entspricht. Denn dann, wenn du das Gefühl hast, dein eigenes Leben aktiv zu gestalten, dann geht damit Wohlbefinden und Vertrauen einher. Die gute Nachricht ist nämlich, dass wir well-being üben und lernen können, so wie ein Musikinstrument. Grade in einer Welt voller Ungewissheiten und Orientierungslosigkeit sind die 12 Bereiche ein kraftvolles Tool. In dieser Episode geht es um die ersten 3 Bereiche: Gewohnheiten & Veränderungen, Lebensanschauung & Sinn, Stress & Herausforderungen. In den folgenden 3 Wochen geht es dann weiter mit jeweils 3 weiteren Bereichen pro Woche, du darfst gespannt sein.

Was du in dieser Episode erfährst: 🙏 was Wohlbefinden eigentlich bedeutet 🙏 wie du dich selbst ermächtigen kannst 🙏 wie du dein EIGENES Leben aktiv leben und gestalten kannst

Wie immer freue ich mich über dein Feedback und den Austausch mit dir über die heutige Podcastfolge.

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