Die heutige Podcastfolge ist ein Zweiteiler und ich darf erneut Dr. Günter Niessen interviewen zum Thema Verletzungsprophylaxe im Yoga. Häufig wird Yoga als Sport gesehen und auch entsprechend ehrgeizig ausgeübt, was viele Teilnehmer dazu antreibt mit wenig Achtsamkeit an Übungen heranzugehen. Agieren wir aus innerem Ehrgeiz, Leistungsdruck und Unachtsamkeit bleibt es auch im Yogaunterricht nicht aus, dass Verletzungen entstehen können. Darüberhinaus beleuchten wir kritisch die Idee vom ständigen Dehnen und der fehlenden Qualität von Stabilität.

Wie könnte es anders sein, spielt auch hier der Kontakt zu dir selbst und die wahrhaftige Bewusstwerdung über dich eine Rolle. Dann wenn du dich wahrnimmst, so wie du bist, frei von dem Bedürfnis ‘mehr oder besser sein zu müssen‘ oder aber auch zu glauben, du müssest dich im Yogaunterricht beweisen, achtest du auf dich und erspürst deine Grenzen. Denn wie Günter so schön sagt:‘ im Extrem kann sich jeder spüren, doch kann ich mich auch in meiner Mitte wahrnehmen?‘

Über Gedanken zur Verletzungsprophylaxe teilt Dr. Günter Niessen weitere Gedanken und Impulse zum Thema ‘Yoga‘ und der Kraft sich selbst näher zu kommen, auf eine authentische und ehrliche Art und Weise, die auch in anderen Lebensbereichen zum greifen kommt.

Weitere Informationen zum Dr. Günter Niessen, seiner Arbeit und Ausbildungsangeboten findest du weiter unten in den Shownotes.

Näheres zu Dr. Günter Niessen:

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