In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt der unterdrückten Emotionen. Langanhaltende negative Emotionen sind ein Zeichen für unerlöste vergangene Erfahrungen. In den meisten Fällen resultieren diese aus einer ungelösten Macht-Ohnmacht Dynamik, die wir zu Häufe in der Kindheit erlebt haben.

Meist geht deine Aufmerksamkeit und deine Energie dafür drauf, dich ständig abzulenken damit du dich nicht auf eine bestimmte Art und Weise fühlen musst. Ablenkungsmechanismen wie stundenlang auf social Media sein, Süchte, unangemessener Umgang mit Sex und Alkohol, extremer Sport und auch Müdigkeit und Erschöpfung können ein Symptom sein. Neben der ganzen Ablenkung kommt die Optimierung hinzu, die uns letztendlich vorgaukelt, den Kontakt mit uns zu haben. Doch wirklicher Kontakt mit dir entsteht nicht, indem du ständig vor dir weg läufst, dich besser machen musst oder denkst anders sein zu müssen. Echter Kontakt entsteht indem du dich den Gefühlen annimmst, die nach wie vor nicht sein dürfen.

In dieser Folge lernst du: 🙏was die Macht-Ohnmacht Dynamik ist 🙏welche Symptome unterdrückte Emotionen auslösen 🙏wie du in Kontakt mit deinen unterdrückten Emotionen kommen kannst 🙏was dir helfen kann

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