Die heutige Podcastfolge ist ein Interview mit meiner Freundin und Psychotherapeutin Laura Pohlmann zum Thema Selbstwert. Laura Pohlmann ist psychologische Psychotherapeutin und hat ihren Schwerpunkt in der Verhaltenstherapie.

Als ich Laura in meinen Podcast eingeladen haben, bat ich sie um ihr Wunschthema. Es war ihr eine absolute Herzensangelegenheit, mit mir in dieser Folge, über das Thema ‘Selbstwert‘ zu sprechen, da aus ihrer Sicht, dieses Thema die Basis für viele weitere Themen darstellt.

Laura erklärt in dieser Folge grundsätzlich erst einmal aus welchen Komponenten sich der Selbstwert zusammensetzt und was sogenannten ‘Selbstwertfresser‘ sind. Hier kommt der innere Kritiker ins Spiel, der definitiv auch eine sehr wichtige und wertvolle Rolle hat, wie sie erklärt. Darüberhinaus erklärt sie ‘die vier Säulen des Selbstwertes‘, beginnend mit Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen. Ihr klares Anliegen in dieser Folge ist es, dir näher zu bringen, dass dein Selbstwert sowie dein Selbst veränderbar sind.

In dieser Folge lernst du: 🔆 wie du deinen eigenen Selbstwert stärken kannst 🔆wie du dich selbst liebevoll begleiten und unterstützen kannst 🔆wie wirksam du sein kannst, wenn du in den Kontakt mit dir kommst 🔆was die EINE SACHE ist, die dich täglich unterstützen soll

Diese Folge soll dir dienen dich selbst zu beobachten, dich zu erkennen und dich dir selbst liebevoll anzunähern. ‘Dabei geht es nicht darum, dass immer alles gut ist‘, erläutert Laura ganz konkret und lädt dich ein, wirklich Bewusstsein zu schaffen, für das was ist.

Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich wie immer über dein Feedback hier bei iTunes oder bei Instagram unter @kim_sternemann. Für den Fall, dass du selbst über ein Coaching nachdenkst, lade ich dich herzlich ein das Bewerbungsformular für ein kostenloses Erstgespräch zu nutzen. Den Link findest du in den Shownotes.

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