In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir wie stark dein emotionales Empfinden von deinen Gedanken über dich, andere und das Leben beeinflusst wird.

Der wichtigste Baustein hier sind die Selbstgespräch die wir 24/7 führen. Die eigenen unbewussten Gedanken, die komplett automatisiert ablaufen. Die Grundlage der eigenen Selbstgespräch ist meist Verurteilung und das geht schon morgens los, wenn du deine Augen öffnest. Im Laufe unseres Erwachenwerdens lernen wir uns selbst am meisten zu verurteilen, damit das niemand mehr im außen tun kann. Damit versetzt du dich regelrecht in einen Zustand, indem es dir nur schlecht gehen kann. Denn wie sollte man sich gut fühlen, wenn man sich im Kopf permanent selbst kreuzigt?

In dieser Folge gebe ich dir meine 3 wertvollsten Fragen mit an die Hand, die dich lehren sollen:

🔆deine Gedanken nicht größer werden zu lassen, als die eigentliche Sachlage ist 🔆dich aus deinem Gedankengefängnis wieder zu befreien 🔆lieben zu lernen was ist, anstatt in den inneren Kampf zu ziehen

Deine Gedanken und Gefühle sind mächtige Instrumente. Sie entscheiden wie du dich mit dir fühlst, welche Entscheidungen du triffst, wie du dich verhältst und was du leben möchtest. Es ist an der Zeit dich selbst zu ermächtigen und diese Kraft für dich und nicht länger gegen dich zu nutzen.

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