00:00:00: Du ziehst immer wieder Männer an, mit denen eine Beziehung nicht wirklich zustande kommt oder aber sie nach ein paar Monaten wieder beendet ist.

00:00:08: Dann ist diese heutige Podcast Folge für dich!

00:00:23: Dass du, wenn du so auf die letzten Jahre deiner Datinghistorie zurückblickst dass es da einen roten Faden gibt.

00:00:29: Nämlich das entweder Beziehungen gar nicht erst zustande gekommen sind oder aus irgendwelchen Gründen immer wieder abgebrochen und unterbrochen wurden.

00:00:37: Dann ist diese Podcast-Folge für dich!

00:00:40: In der heutigen Folge möchte ich dir den wahren Grund erklären warum deine Beziehung immer wieder scheitern und wieso dir das bisher noch niemand gesagt hat.

00:00:53: Du würdest mir und meine Arbeit einen großen Gefallen tun, wenn du meinen Podcast hier mit einer fünf Sterne Bewertung versehst.

00:01:00: Einen Kommentar da lässt oder ihn aber auch mit jemandem teilst, denn das ihr unbedingt hören muss!

00:01:06: Denn damit trägst du tatsächlich maßgeblich dazu bei, dass noch mehr Menschen mit dieser Beziehungsthematik in Berührung kommen und anfangen an ihre eigenen Beziehungsfähigkeit zu arbeiten.

00:01:20: Ich danke dir im Vorfeld für deine Unterstützung und wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge.

00:01:48: endlich angekommen zu sein und nicht mehr suchen zu müssen.

00:01:53: Und wenn du immer wieder Beziehungen erlebst, die entweder gar nicht richtig zustande kommen oder nach einigen Monaten vielleicht auch Jahren in der Regel gibt es ja dann auch Menschen, die finden dann so in Partnerschaften, die gehen dann so anderthalb bis zwei Jahre zerbrechen.

00:02:07: Dann wirst du wahrscheinlich auch diese große Frage von dir kennen Warum klappt das einfach nicht bei mir?

00:02:12: Alle anderen kriegen es doch irgendwie auch hin.

00:02:15: Und das Interessante ist, jeder neue Mann den du datest wird unbewusst zu einer möglichen Antwort auf eine viel größere Sehnsucht.

00:02:24: Vielleicht ist er jetzt der bei dem ich bleiben kann?

00:02:27: Vielleicht muss sich nicht wieder von vorne anfangen!

00:02:29: Vielleicht bekomme ich jetzt auch hier endlich mein Wunsch nach Familie erfüllt... Und genau an der Stelle passiert etwas total Interessantes.

00:02:38: Du verliebst dich dann nicht nur in den Menschen, in den aktuellen Mann, du verliebst dich eben auch in die Möglichkeit dass diese Tiefe sehen durch dein ständiges Suchen nach diesem Erleben, nach diesem Ankommen endlich aufhört.

00:02:53: und das kann unfassbar viel Druck erzeugen!

00:02:56: Nicht bewusst aber innerlich wird dann oftmals aus passt dieser Mensch wirklich zu mir?

00:03:01: eher so ein?

00:03:02: könnte das der Wahnsinn, mit dem ich endlich ankomme.

00:03:05: Und hier zeigt sich ein ganz wichtiger psychologischer Unterschied.

00:03:09: gerade dann wenn du immer wieder aus dieser Sehnsucht man könnte was sagen aus diesem inneren erlebten Mangel herausdate ist suchst du dir eben auch Männer mit denen es wahrscheinlich überhaupt nicht möglich ist eine stabile und erfüllte Partnerschaft zu erleben Gerade dann, wenn du früh gelernt hast dass Bindung unsicher ist oder du dich sehr anstrengen musst damit Beziehungen bestehen bleiben kann die Sehnsucht nach einer sicheren Familie nach einem sicheren Hafen besonders stark werden.

00:03:39: Dann fühlt sich eine stabile Partnerschaft nicht nur noch liebe an sondern vor allem so nach der Erlösung von einem alten Zustand des Suchens, Wartens, Hoffens und diesem ständigen Angetriggertsein von.

00:03:52: irgendwann ist es anders.

00:03:54: Irgendwann hört das alles endlich auf Irgendwann komme ich einfach bei jemandem an.

00:03:59: Die entscheidende Frage, die wir uns an der Stelle stellen müssen ist wirklich Kannst du einen Partner danach auswählen wie tragfähig die tatsächliche Beziehung mit ihm ist?

00:04:08: Oder wird die Sehnsucht nach deinem gewünschten Leben irgendwann viel stärker als das realistische Bild von dem Mann, der vor dir ist?

00:04:18: Und damit meine ich tatsächlich dass wenn ich so verhaftet bin In diesem riesengroßen Mangel, in dieser Sehnsucht danach endlich eine Beziehung führen zu wollen.

00:04:26: Endlich anzukommen, endlich Sicherheit zu erleben, endlich Nähe und vielleicht auch so einen Umsorgt werden zu erfahren dann... bin ich oftmals fast schon verblendet und gar nicht in der Lage wirklich zu sehen, wen ich davor mir habe.

00:04:41: Sondern das ist ein bisschen so wie jemand da durch die Wüste rennt und nach dem letzten Strohhalm sucht – er würde auch aus einer Fütze trinken!

00:04:48: Und der halluciniert dann vielleicht auch und denkt Naja….

00:04:52: Die Fütte, die ich da gefunden habe, ist die tollste Oase, die es jemals gegeben hat.

00:04:57: Sprich hier kickt dann wirklich eine Strategie ständig Idealisierung des anderes voraussetzt.

00:05:04: Das heißt, ich kann dich gar nicht mehr sehen so wie du bist sondern ich sehe dich aus dieser völlig unerfüllten inneren Sehnsucht die auf dich drauf projiziere ohne zu prüfen.

00:05:15: Bist Du überhaupt fähig zu lieben?

00:05:17: Bist du in der Lage Dich zu öffnen?

00:05:19: Bisst du in deiner Lage Deine eigene Gefühle wahrzunehmen meine da sein lassen zu können?

00:05:24: oder aber seh' ich Dich einfach nur als der nebigste Anker an dem Ich mich festhalten möchte weil ich selberinnerlich ertränke.

00:05:33: Und beispielsweise, wenn du möglicherweise schon das öfteren diese Dynamik erlebt hast dann kennst du dieses oder ist jemand den finde ich sehr anziehend?

00:05:47: Du möchtest gerne lieben und spürst vielleicht auch eine Connection zu dem anderen und trotzdem wirst du im Verlauf eures ScanLands oder aber auch schon am Anfang der Beziehung feststellen.

00:05:57: irgendwie Kann ich hier auch nicht die Art von Partnerschaft führen, die ich möchte?

00:06:02: Irgendwie habe ich das Gefühl... Ich komme ja auch immer wieder zu kurz.

00:06:05: Irgendwann bin ich doch damit beschäftigt, ...die ganze Zeit um Liebe zu kämpfen beim anderen und das ist tatsächlich oftmals eine der schwersten Punkte und auch wichtigsten Entwicklungen, die wir durchlaufen müssen.

00:06:19: Denn die Frage ist wirklich irgendwann nicht mehr wie bekomme ich endlich eine Beziehung, die Bestand hat sondern dich zu fragen Wie oft befinde ich mich in Beziehungen, in denen es mir nicht gut geht?

00:06:33: Und ist das aktuell hier vielleicht die Beziehung, in der ich wirklich bleiben möchte.

00:06:39: Das ist somit die schwerste Frage, die die meisten sich dann stellen und dafür finden sie oftmals auch ganz gelungen Antworten, die tendenziell eher ausweichen sind oder gar nicht so der Wahrheit entsprechen.

00:06:51: Denn natürlich ist der Moment, in dem ich mir eingestellen muss das hier gar nicht das was ich möchte.

00:06:57: Hier wiederholt sich einfach etwas, was ich eh schon kenne extrem schmerzhaft.

00:07:02: und an dem moment wo ich das halt bemerke dass es nicht das ist was ich Möchte, dass mir wieder etwas fehlt, dass der andere vielleicht gar nicht beziehungsfähig oder liebesfähig ist werde ich natürlich wieder damit konfrontiert, dass ich mich fragen muss okay Ich kann jetzt hier bleiben den Strohhalm nehmen, der mir hergegeben wird.

00:07:22: Oder ich muss mich wieder dafür entscheiden weiter zu suchen, mich erneut auf die Suche zu

00:07:28: begeben.".

00:07:28: Und genau das willst du ja verhindern weil du möchtest dir endlich jemanden haben.

00:07:32: Das heißt es ist ein Riesenkonflikt, den die meisten Frauen in dem Moment erleben und eben auch eine Wiederholung ihrer eigenen Beziehungsdynamik Das was ganz, ganz wichtig ist und entscheidend für den eigenen Entwicklungsprozess deine eigene Beziehungsfähigkeit ist überhaupt mal mitzukriegen.

00:07:48: Welche Männer dich besonders stark anziehen und welche Dynamik du mit denen immer und immer wieder erlebst?

00:07:55: Und ganz häufig wiederholt sich an der Stelle Folgendes Kommst mit jemandem in Kontakt.

00:08:01: Ihr lernt euch kennen, vielleicht entscheidet ihr euch auch sogar für eine Beziehung und du merkst aber relativ früh dass es hier wieder sehr viel darum geht das Du eine Liebe erlebst, dass Du eine Form von Beziehungen erlebst die Du wahrscheinlich auf eine gewisse Art und Weise schon kennst.

00:08:17: Und ich mag mir Dir jetzt hier einmal ein bisschen näher diesen Mangel erforschen diese innere Sehnsucht die Du immer wieder erlebst aus der Du heraus versuchst einen geeigneten Bindungspartner für Dich zu finden.

00:08:29: innere erlebte Mangel.

00:08:31: und bei dem Wort das wirklich vorsichtig ausdrücken, weil ich habe manchmal die Idee dass gerade so in dieser ganzen Selbstliebes-Szene es ja irgendwie immer so darum geht oh da ist ein Mangel.

00:08:42: Und dann muss ich einfach nur den Mangel ersetzen und mich an der Fülle orientieren.

00:08:46: Das ist natürlich einfach extrem selbst ablehnend was tatsächlich die Hauptstrategie über Windungstrauma Mangel beschreibt.

00:08:54: mehr, in unserem Fall wirklich eine riesengroße Sehensucht und etwas was nicht wirklich erlebt werden konnte.

00:09:00: Etwas was nicht durch deine Eltern damals erfüllt wurde.

00:09:04: Bei diesem Mangel geht es weniger darum, dass mit dir irgendwas falsch ist oder dir irgendwie was fehlt in Anführungenstrichen.

00:09:12: Sondern es geht viel mehr darum das wir verstehen müssen.

00:09:15: im Falle von Bindungstraum und auch auf der Bindungsebene bedeutet das, dass du permanent aus einem unerfüllten Bedürfnis nach Bindung Sicherheit und dem tiefen Gefühl von endlich ankommen wollen versuchst eine Beziehung herzustellen Und dieser Zustand muss dir bekannt sein.

00:09:34: Das heißt, wenn ich permanent auf der Suche danach bin mich regulieren zu wollen über einen anderen Menschen Wenn ich immer sehnsüchtig bin wenn ich mich oft allein gelassen fühle verlassen und auch einsam dann muss das ein emotionaler Zustand sein der mir bekannt vorkommt und daraus wird an häufig Das, was ich dann auch in Erstgesprächen oder aber auch im Beziehungskotging von Frauen höre.

00:09:57: Die so Sätze wie Ich möchte endlich irgendwo ankommen und ich verstehe natürlich diesen tiefen Wunsch.

00:10:02: wir alle möchten das weil Bindung eben ein ganz ganz essenzieller Baustein für uns alle im Leben ist.

00:10:07: Aber in der Regel geht es dabei weniger um den Partner der da wirklich irgendwann ist sondern es geht wirklich eher darum dass Für viele Menschen die Bindungstrauma erlebt haben diese Suche nach einem partner Eine Erfüllung bedeuten würde von, endlich ist da jemand.

00:10:23: Endlich gibt mir jemand das, wonach ich mich schon mein ganzes Leben sehne und endlich kann dann auch eine gewisse Ruhe

00:10:31: einziehen.".

00:10:32: Da geht es gar nicht mehr nur darum... Ich möchte eine Beziehung, sondern es geht darum, ich möchte einen Zuhause erleben!

00:10:38: Ich möchte Verlässlichkeit, Verbindlichkeit, Sicherheit, eine gemeinsame Zukunft und das Gefühl von, ich bin nicht alleine mit mir.

00:10:50: Dieses Bedürfnis ist bei sehr vielen Frauen enorm groß und dafür gibt es natürlich eine Ursache, denn das Spannende ist selbst wenn dann da ein Partner ist hört natürlich diese ganze Thematik nicht auf.

00:11:02: Denn eine Beziehung braucht an sich dann eben auch noch gewisse ich sage mal Fähigkeiten und Skills damit sie den dann auch weiterhin Bestand hat.

00:11:11: aber dazu Mal in einer anderen Podcast Folge.

00:11:15: Das worum es geht, wenn du permanent Beziehungen versuchst aus einem unerfüllten Bedürfnis herzustellen ist dass du dir oftmals damit einfach einen Zustand wiederholst.

00:11:26: Einen emotionalen Zustand den du kennst heißt Wenn ich immer wieder aus unerfulten bedürfnissen heraus Männerdate oder mehr gewisse Partner aussuche dann gucke ich wahrscheinlich wirklich nicht genau hin, wen ich da date sondern Ich halte mich fast schon an dem nächsten besten.

00:11:41: der kommt einfach nur fest.

00:11:44: Und dieses unerfüllte Bedürfnis nach Nachbeziehung, in der ich endlich das bekomme, wonach ich mich schon so lange sehe hat sehr viel damit zu tun wie du bisher in deinem Leben Beziehungen erlebt hast.

00:12:00: Wenn wir über Bindungstrauma reden und darüber, dass deine heutigen Beziehungsprobleme mit deinen frühkindlichen Beziehungserfahrungen zu tun haben.

00:12:07: Dann ist es für die Mehrheit der Menschen nicht der Fall das unbedingt ganz schlimme gravierende Dinge passiert sein müssen sondern von außen betrachtet war da alles relativ entspannt und harmonisch.

00:12:19: Da hat man irgendwie ein ganz nettes Familienleben wahrgenommen.

00:12:22: Da gab's vielleicht einen oder zwei Kinder Die Eltern sind möglicherweise auch immer noch zusammen, also da gab es jetzt keine großen Schicksalsschläge oder Ereignisse.

00:12:31: Das was wir aber betrachten müssen ist immer die nähere Beziehung wie sie denn dann zu Mama und Papa wirklich stattgefunden hat.

00:12:40: Und eine Frau, die heutzutage aus einer riesengroßen Sehnsucht versucht Beziehung zu Männern herzustellen und daran immer wieder scheitert weil sie sich Partner sucht, die nicht verfügbar sind.

00:12:50: Die nicht verlässlich sind, die sich vielleicht auch sogar gar nicht committen wollen.

00:12:54: Die muss eine Mama oder auch ein Papa gehabt haben der ebenfalls emotional nicht verfügt war.

00:13:00: Wenn du dir das Ganze mal vorstellst aus der Perspektive von deinem Nerven- und Bindungssystem, dann sieht die ganze Sache nämlich wie folgt aus.

00:13:08: Wir suchen in unserem Leben immer nach dem was uns bekannt ist Und diese ersten sieben Lebensjahre als Kind sind die Entscheidendsten in unserem ganzen Leben.

00:13:19: In keiner Zeit deines Lebens wirst du dich jemals wieder so schnell entwickeln wie in dieser Phase.

00:13:27: Hast du mehr Synapsen, hast du mehr neuronale Verknüpfungen in dir die dir beibringen wie Beziehung letztendlich funktioniert.

00:13:35: Wie man mit seinen Gefühlen umgeht, wie du sein darfst und wie du nicht sein darf.

00:13:39: Und diese Vorgaben dieser sogenannten man könnte schon sagen Regeln und Filter, mit denen Du dann auf die Welt blickst, mit dem Du auf Männer blickest, auf Dating, Auf Kennenlernen Phasen, auf Kontakt und Verbindung Die wurden eben durch deine Eltern geprägt weil deine Eltern waren deine erste Welt.

00:13:56: Und in dieser Welt, in der du lange Zeit eine Symbiose mit beiden erlebst ist ganz entscheidend.

00:14:03: wie haben deine Eltern auf dich?

00:14:05: In den verschiedenen Entwicklungsphasen die Du eben als Kind Dich läufst und diesen ersten sieben Jahren reagiert.

00:14:10: Wie viel Kapazität hatten Sie für dich?

00:14:12: Wie war Ihre Beziehung zueinander?

00:14:14: Wie haben sie dich behandelt, wenn du in deinen Bedürfnissen aufgetaucht bist?

00:14:18: Oder aber auch wenn sich Phasen verändert haben.

00:14:20: Wenn es irgendwann darum ging dass du vielleicht was anderes willst als deine Eltern.

00:14:24: Wenn du dich abgrenzen wolltest oder aber wenn du autonomer geworden bist und all diese Erfahrungen die wir an der Stelle mit unseren Eltern machen können gerade in diesen ersten Jahren prägen zu neunundneinzig Prozent wie wir dann als Erwachsene auf den Rest der Welt blicken Und wir projizieren quasi auf alle Menschen, die nach unseren Eltern kommen.

00:14:46: Dass wir eine innere Erwartungshaltung haben davon dass alle sein werden wie unsere Eltern.

00:14:51: und wenn du heute als Erwachsener durch dein Leben ist und ständig dir Männer aussuchst die nicht verfügbar sind eine gewisse emotionale Kapazität überhaupt nicht haben, die keine wirkliche Beziehung führen können.

00:15:02: Weil ihre eigene Beziehungsfähigkeit eingeschränkt ist und du das Gefühl hast der andere will sich gar nicht öffnen und du dann ständig dazu neigst noch mehr kämpfen zu müssen weil es das ist was du kennst, dann wiederholst du deine frühkindliche Bindungserfahrungen mit deinen Eltern an der Stelle.

00:15:18: Denn ich habe eher die Erfahrung gemacht, dass es gibt genug Männer.

00:15:22: Es gibt auch genug Frauen, je nachdem wie deine sexuelle Orientierung ist mit denen man eine ganz wundervolle Beziehung führen kann.

00:15:27: Mit dem man einige Familie gründen kann, mit dem man seine Zukunftsvision leben kann und mit der man sein Leben gestalten kann.

00:15:34: Die Frage ist nur bis du selber überhaupt in der Lage das zu sehen und zu erkennen Und die Antwort ist nein.

00:15:40: Du bist nicht in der Lage, wenn du selber früh die Erfahrung gemacht hast, du hattest einen Vater, der vielleicht viel abwesen war oder aber du hättest eine Mutter, die eben oft emotional überfordert und tendenziell verschlossen war.

00:15:53: Wenn du das über Jahre in deinen ersten Jahren erlebt hast wie sollst du dann auch was anderes kennen?

00:15:58: Wie solltest du etwas anderes können außer das zu wiederholen?

00:16:02: Denn unser Bindungssystem mit unserem Nervensystem hat eine Aufgabe Und die ist es, dich in Sicherheit zu bringen.

00:16:09: Und sicher ist für uns eben immer das was vertraut ist.

00:16:13: Sprich wenn du eh nur Männer kennst oder Frauen... ...die sich dir gegenüber nicht öffnen wollen,... ...die nur bedingt liebesfähig sind, die mal anwesend sind und mal nicht,... ....die mal ganz liebevoll sind und dann irgendwie wieder ganz kühl zu dir sind,... ...dann ist das das was du kennst.

00:16:28: Und dafür musst du keine zerrötete Kindheit gehabt haben sondern du hattest einfach Eltern.... ...die selber eingeschränkt beziehungsfähig waren!

00:16:35: Hab ich Eltern, die selbst nicht vollumfänglich beziehungsfähig sind?

00:16:39: Kann ich selber nicht beziehungspfähig werden.

00:16:42: Das geht nicht!

00:16:43: Weil... Ich muss mich ja an die Ahnen passen um mit denen langfristig leben zu können.

00:16:49: Sprich.. Die Lösung für diese ganze Tragödie in der du dich befindest die Sehnsucht endlich jemandem zu finden, anzukommen vielleicht eine eigene Familie zu gründen oder aber auch deine bestehende Beziehung endlich zu retten ist deine eigene Beziehungs- fähigkeit zu erweitern.

00:17:06: Ich kann das nicht oft genug sagen, es geht nicht darum den perfekten oder passenden Partner im Außen zu finden.

00:17:12: Das ist auch ein Teil von dem Ganzen aber es ist zweitrangig sondern in erster Linie muss dir klar sein warum du dich immer wieder für einen ähnlichen Typ man interessiert, warum du immer wieder ähnliches erlebst und dass hat mit dir zu tun!

00:17:27: Du musst anfangen an dir zu arbeiten.

00:17:29: deine Beziehungsfähigkeit ist entscheidend dafür.

00:17:31: wenn du dir permanent anlachst Wenn du mein Calling hörst und wenn du denkst, ich muss das jetzt endlich mal angehen.

00:17:37: Dann bist du gut beraten, dass auch endlich zu tun, denn mit Podcastern und Bücherlesen alleine wird sich das nicht verändern.

00:17:44: Hier geht es maßgeblich darum, dass du endlich anfängst diese innere emotionale Erfahrung die sie ständig wiederholt in deinem Leben aufzuarbeiten.

00:17:51: Und das können wir nicht alleine sondern dafür brauchen wir jemanden der uns eben sichere und gesunde Beziehungen anbietet damit unser Gehirn lernt, ah krass!

00:18:01: So funktioniert das am Ende des Tages und nicht so, wie ich das ständig im Dating erlebe.

00:18:08: Alle Infos zum Beziehungskotging findest du in den Show-Notes oder aber auch.

00:18:11: trage dich gerne in das angegebene Formular ein.

00:18:14: Füll es bitte bis zum Ende aus denn erst dann bekommst Du von mir einen Terminverschlag für unser gemeinsames Beziehungsanalysegespräch!

00:18:22: Ich freue mich Dich ganz bald kennen zu lernen und wünsche Dir jetzt erstmal eine wundervolle Woche kennenlernen zu dürfen.

00:18:30: Bis dahin, alles Liebe Deine Kim!